关于减肥的论文精心整理94句

关于减肥的论文

1、很煎熬，所以我告诉自己：「可以有欲望，但不能被欲望冲昏头脑；可以想吃，但是想清楚是真的饿了还是嘴巴想吃。别忘记，你吃进去什么，你的身体就会回馈你什么。」(关于减肥的论文)。

2、还记得文章开头介绍的 EricSmith 吗？他仅仅靠不再吃白面包、不再喝软饮料，就从354斤减到了321斤，血糖水平也回归到了正常水平。

3、在减肥过程中，多余的脂肪通过细胞内复杂的过程被分解成液体。这些液体通过尿、大便、出汗、流眼泪等等的途径，排出体外。

4、2有氧运动最佳心率范围是(220年龄)x60%—(220–年龄)x85%.

5、通常，胰脏中的细胞分泌胰岛素。胰岛素能够处理血糖，决定是把糖输送给需要能量的细胞，还是转化成脂肪储存起来。人体摄入过多的糖，就会让体内的脂肪堆积太多，给胰脏带来巨大压力，导致分泌胰岛素的β细胞不能正常控制血糖水平。

6、现任国际运动医学联合会主席霍尔曼教授指出：每天坚持中饭步10min心脏可以年轻20岁。科学的体育锻炼能改善神系系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时作出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持机体生命活动的正常进行。随着科技的不断发展，从事脑力劳动的人不断增多。用脑过度会使脑细胞转入抵制状态。如不做调整，则会导致记忆力减退甚至神经官能症而严重影响健康。科学研究证明，体育锻炼对大脑中枢神经系统有良好的刺激作用。改善大脑的供氧状况可消除大脑疲劳、提高大脑的工作能力。体育锻炼还能使大脑皮质及时、准确地调动植物性神经系统;尽早地进入工作状态，使大脑反应快，自动化程度高，功能加强。

7、两组均接受相同的能量限制(约占参与者在基线时每日热量摄入量的75%)。(关于减肥的论文)。

8、另一方面,从各种食物中摄取人体所需要的各种营养素,以保证机体有良好的物质基础,美容应该以健康为基础,无论是营养物质缺乏还是营养平衡失调均会影响身体健康,妨碍皮肤美容.爱美之士应当知晓有关营养保健知识,这样才能做到"表里一致",身体健康、精神焕发、容颜靓丽,呈现自然之美.

9、(8)于素梅.肥胖与有氧运动减肥的生物学分析(综述)(J).北京:北京体育大学学报，2001

10、接着进行会诊。医生从肥胖的书包中拿出一本《上下五千年》，准备拿掉，这时专家席中爸爸发话了：“它能增长知识，能治愚昧，不能拿掉。”医生将书放回书包，接着拿出厚厚的《英汉词典》，说这书过重，不宜放在书包中。专家席中英语老师急忙说：“它是学习英语的重要工具，失去它就会失去学习英语的方向，不能拿掉。”医生没有办法，只得放回，又拿出《奥赛辅导》，说，这加重了孩子的学习负担，应该拿掉。只见专家席中数学老师慷慨陈词：“奥赛能开阔学生的视野，能为学生的成长铺平道路，能让学生进重点学校、重点班，千万不能拿掉，拿掉就是毁了学生的前程”……

11、“出去？那怎么行？”书包里的这群家伙一听要被赶出去，一个个都理直气壮地嚷起来。

12、在日常三餐中，食物中的脂肪分解成脂肪酸被人体吸收，这些脂肪酸在体内直接合成甘油三酯。这种方式脂肪转化效率高，是人体脂肪储存的主要途径。

13、大家又七嘴八舌的议论开了，听了大家的话，我觉得都有道理，所以我的减肥计划泡汤了！书包减肥记作文350字3从一年级到现在，书包越来越重。它成了我的负担。我每天背着他从家走到学校，又从学校走到家，我多累呀，如果能给书包减减肥，那该多好呀！

14、Primarycare-ledweightmanagementforremissionoftype2diabetes(DiRECT):anopen-label,cluster-randomisedtrial.  5December 20TheLancet. http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736%2817%2933102-1/fulltext?elsca1=tlpr

15、这天，爸爸躺在沙发上吃着一盘肥腻的软炸里脊。奶奶一本正经的像个播音员的样子说：“最近发现瘦肉精肆虐，大量含有瘦肉精的猪肉被检测出含有危害人体健康的成份。人类吃了这类瘦肉精会变得更加肥胖。”奶奶着重强调了后面几个字。此时爸爸手里筷子似乎被削减了锐气一样，慢了下来。我摆出一副得意的样子说：“亲爱的老爸，减肥吧！”爸爸的口气已经不再强硬，怀疑地说：“想减肥？何等容易？”我灵机一动：“茶！喝茶呀！”爸爸面生喜色，似乎看到了一线希望，竟然诗兴大发道：“茶，茶，茶，叶子似柳叶，枝子似树根。”“我不是说喝普通的茶，是喝减肥茶！”我跟着说。爸爸一拍大腿：“好，就听儿子的。”

16、文具盒轻言轻语地说：“作文书，你没什么用处，你出去吧！”

17、健康论文范文范文一：听力障碍学生的心理健康教育浅谈

18、他们的研究结果还登上了IF=245的医学神刊《新英格兰医学杂志》。

19、回复阅读：30年前一位德国摄影师用108张照片记录的中国舌尖地图

20、在这项为期12个月干预的原创性临床研究中，肥胖患者被随机分为两组。

21、健康论文范文范文二：关于饮食营养与美容相关论文

22、一天，小猪呼噜去找伙伴们玩，小猴说:我们比赛跑步吧!比赛一开始，它的伙伴们一溜烟儿就没了影，呼噜因为太胖了，只能慢慢地跑，没跑几步，它就坐在地上跑不动了。于是，呼噜下定决心要减肥。

23、不能把茶当减肥药一样，任何的食物都没有这个功能。

24、容貌特征：皮肤特嫩特白(快比上白雪公主了)。一头短发，乌黑乌黑的，还挺多。一双大眼睛。

25、这几年，我也成功减肥过，期间为了恢复到以前的样子，活活饿了两个多月。虽然看起来是瘦了，但是明显是不一样的，不健康！皮肤干燥，营养不良而且一旦开吃，反弹非常快，对！是非常快！

26、5有氧运动与抑制脂肪积累的神经内分泌调节机制

27、人体的脂肪主要存在于皮下组织,它不仅是人体的能量来源之同时也是组成生物体的重要成分,适当的脂肪摄入不仅能够保持皮肤的润泽度,同时还有助于脂溶性维生素的吸收.

28、“唉！”听着大家七嘴八舌地吵个不停，书包不禁长叹一声，“我什么时候才能减肥啊？”书包减肥记作文350字8早晨，主人背着沉甸甸的书包去上学。在上学的路上，书包看见杯子那么瘦，问：“杯子你为什么那么瘦？”杯子迅速地回答：“因为主人太瘦了，如果我们都很肥，主人不是要累死吗？”

29、字典公公气得胡子一翘一翘：“什么？你们不能这么没良心，没我帮忙，欢欢可是瞧都不瞧你们啊！你们竟然小看我！”

30、无聊的时候，我就上演一部“话剧”——书包你怎么那么重！话剧的内容是这样的，小书包啊小书包，你天天晚上都在吃什么东西啊，竟然每天早上肚子都有鼓鼓的，毕竟它只是一个书包，不会回答我。我要亲自动手，看看那里面到底装了多少东西。哇，一打开书包让我大吃一惊！

31、经过了这次减肥，我决定不减肥了，还是像以前那样吃饭吧，做个幸福的小胖子!减肥记作文10森林里住着一只QQ猪，圆圆的脑袋、圆圆的肚子、圆圆的身体、简直就是一个小皮球，但QQ猪很满意自己的体形。如果那个廋动物被我压到，一定会哭的哇哇大叫，而廋动物坐在我身上，却像给我按摩，QQ猪美美的想。

32、在类固醇、肽类、生长激素等外援性药物的帮助下，并且你还处于健身新手期福利期。这两个条件都要满足，那么你是有可能在热量缺口的条件下，身体还处于合同代谢状态。

33、而这种酶的活性受细胞的有氧能力的影响，细胞有氧能力越强酶的活性越高，所以要加快第二部的转运，我们要想办法提升细胞的有氧能力。(也是为什么我们需要安排第二天的任务是二十分钟变速的主要原因。)

34、5:提高某些形式的运动来提高你细胞的有氧能力(变速跑必不可少，浪起来，不要停下来。)加快“氧化”(提高你线粒体的数量和氧化能力)

35、该META总计检索了1162篇关于高强度间歇运动减脂的论文，最终纳入META分析的高质量论文一共39篇，617名研究对象的数据被纳入META分析，其最终的结论是这样的：

36、那时候连我都觉得自己好看，三十多岁的人显的特年轻，女人缘也特别好。每天心情都不错，后来生活中受了点打击，变的消沉颓废。不怎么爱锻炼了，爱喝酒爱睡觉，一下子胖了三四十斤。

37、按摩是用手或器械摩擦，揉捏或敲打身体表面，用于促进血液循环，缓解肿痛和减肥没有关系。

38、最终小猫艾米的这次减肥失败了，可顽皮的她并不在乎，只是眯起了眼睛笑了笑，自信地对自己说：“不就是减肥吗！我能行！耶！”减肥记作文15现在爸爸吃的非常多，也没在大学里那么爱运动了，所以长胖了不少，那个肚子像个鼓挺在那里，拍起来“啪，啪”响。于是，我和妈妈决定让爸爸减肥。

39、每天，呼噜都要吃许多馒头，喝好几大碗粥，它的妈妈劝他少吃些，它不听，还说:吃的多多的，身体才能棒棒的，就像我，不会生病。妈妈也没办法，只能让它继续吃。

40、学术上线粒体的数量和线粒体的氧化能力基本就代表了你这个人的有氧能力，所以我们要做的也就是提高你的有氧能力，方法同上，也是通过训练。

41、心脏病和中风：糖尿病人患上心脏病和中风的概率是普通人的2-3倍。

42、参与了 Taylor 博士这项研究的前糖尿病患者 IsobelMurray 表示，“这次实验改变了她的人生。“她在实验中减重后，已经保持了两年，没有复胖，糖尿病也没有回来。 Isobel曾饱受糖尿病折磨，看一次医生就得加一次药。但研究结束后，她的体重变轻了44斤，而且不在需要服药就能控制血糖在正常水平。

43、健康、长寿、智慧是人类的美好愿望。从几千年前的上古起，人们就一直在苦苦探求防御疾病、延长寿命的奥秘。古希腊名言：“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!”明确提出了跑步对人体健康的重要意义。在进入高速发展的现代社会的时代，人们更加认识到生命的可贵，而重视追求生活的质量，健康的地位和价值也随之在提高。

44、第一个：我们增加单个肌细胞内线粒体的数量；

45、近年来，肥胖已成为目前全球关注的公共卫生问题。

46、如何判断自己胖不胖？ 有句俗话叫美女不过百其实并不然1米5的美女不过百，身材很标准；如果1米7的美女再不过百，估计瘦成麻杆儿了吧。 我们有几个简单的计算方式，标准体重法：身高(cm)-105=标准体重kg(上下浮动10%)这种计算方法是一种比较粗略简单的计算方式。

47、在现实生活中还存在对营养的不不错的理解。像告白商为了能挣钱，夸大了一些催进健康品的作用。并且中国的消费者麻木的追求，让一些本来挺好的产物，运用不当，反倒导致一些欠好的反应。催进健康食品是指构成许多人通常所吃的膳食以外的一些非传统食品或其身分。消费者希望通过食用这些催进健康食品来增强健康水平，改善有机体心理功能，乃至预防疾病。一些告白商却夸大，让消费者麻木认为催进健康品能治病，再加上中国人的那种攀比和多多益善的习气。使患上一些好的方面也被扼杀，甚至变患上导致一些不良反应。像一些补钙的催进健康品，儿童吃患上不当健康食品有哪一些，导致了钙化的环境也是有的。所以不能一味地追求，要掌握适度，才气真正地达到催进健康的作用。也符共同经营养学的要求。其实这些催进健康养生品终极的目的，是要达到健康这个境界。那如何才气健康呢?

48、上班的时候有吃不胖的同事，各种外卖、零食不间断，每个都要问一遍「这个你吃吗」；下班去健身房的路上，全都是串串店炸鸡店奶茶店面包店酥饼店，各种香味在空中弥漫，都在说「来吃我呀来吃我呀」；健身完回家的路上，各种烧烤摊几百米开外就能闻到香味，生蚝肥牛烤鱼的样子在脑海里浮现无数次；回到家还有一个各种吃夜宵的亲弟弟，喝啤酒、吃炸鸡完全不顾我的感受......减肥的路上，全是定时炸弹。

49、原因很简单，有热量缺口，你就会掉肉减重。你掉了肉，身体活着的压力小了，它自然要求的热量就少了。特别是肌肉要求的热量远大于肥肉，所以一旦你掉的是肌肉，那你基础代谢降低更多。

50、鞋套也说：“我……虽然不太重要，可主人不带我，就会被信息老师骂了！”书包小姐说：“你一周，只有几堂课，不回去，赖在这儿干嘛呀？”“总之我就不出去！”

51、例如，每天热量缺口400大卡，在药物帮助下，你20天掉了一斤纯肥肉的情况下，还增长了半斤肌肉。半斤肌肉带来的基础的代谢的增加是多于减一斤肥肉降低的基础代谢。所以做到了既有热量缺口，还增肌减脂，提高代谢。

52、数学书看了，顿时吓得面如土色，立刻求饶：“我教你认识方向，学会了算式等，你可不能把我扔掉啊……”主人听了，觉得也有道理，又无奈地放下了数学书。

53、5分钟粉碎关于低碳水饮食危害的八大谣言，让你瘦得安心

54、但是这个时候你的饮食还是按照开始80kg的1700大卡摄入。那么等70kg的时候，你的热量缺口就只有280大卡了，如果肌肉掉的多，可能只有200大卡不到了。那么你减肥就会变慢。

55、回复阅读：大神｜这位101岁的老炮儿，一辈子只做一件事：煮杯好咖啡

56、会给你带来好处，会降低患癌症的风险，会促进心血管健康，有助于免疫功能，也有助于缓慢、稳定地减轻体重。

57、尤其是女士，爱美之心更是强烈。很多女士都会说自己胖，总想减点体重。单位一个女性同事，好像体重刚过百就嚷嚷着要减肥，刚刚三位数的体重就好像让她的整个世界都坍塌了。天可怜见，一米六多的身高，不该那个体重吗？

58、看来，书包小姐永远都别想减一丁点体重了，书包小姐很不开心，“我要一个跑步机减肥！”书包小姐尖叫！书包减肥记作文350字13今天下午，我回到家，一放下书包就听见书包小姐大声嚷嚷：“哎呀，我的身体太重了，准时体重又超标了!

59、在2018年12月26日，该研究的第一篇论文已经发表在JournalofObesity(肥胖)杂志上，研究结论：总能量为388千卡的膳食替代摄入量在晚餐时间持续12周有助于改善超重/肥胖的男性和女性参与者的体成分和临床上显著的代谢参数。如今该研究在内脏脂肪减少上的成果再受关注，体现了该研究的重要意义。

60、研究显示，相对于一般性肥胖，中心性肥胖与心血管疾病的关系更为密切，中心性肥胖通常包括皮下脂肪堆积过多或者内脏脂肪堆积过量，后者与慢性病的发生发展关系更加密切。中心性肥胖最简单的判断方法是腰围测定，而内脏脂肪测定能够进一步判定中心性肥胖的类型。因此，除体重外，居民还应密切关注自己的腰围和内脏脂肪。

61、王启荣进一步解释说，有氧运动时，如果单独由肌糖原供能，只能维持最大速率的有氧运动不到60分钟。运动肌肉必须吸收利用血糖和血浆游离脂肪酸。

62、(7)齐家玉.应用运动生理学(M).武汉:华中师范大学.

63、曹晓钢|未来的商业世界将被这种技术完全改变

64、学会倾听是培养一切良好习惯的基础。无论是好的学习习惯或是不好的行为习惯都源于最初的倾听。他们除了课堂上的学习，此外还有课堂之外的与人交流、自由活动都存在很多问题，这些问题的解决在很大程度上取决班主任老师的教育管理，而我们的教育要想真正发挥作用，我们就要学会倾听。

65、话音未落，音乐书美术书等也叫了起来：“就算是两节课，但课程表老是改，如果需要我们的话，小红找不到我们，那岂不是罚她挨站吗？”

66、一些研究表明，茶叶的消耗抑制了脂肪酸合成酶，可以用于减肥。

67、最后温馨提示：大家都知道三分练，七分吃，知道吃的重要性，但是某一顿，某一餐的极致饮食，是达不到目标的，需要一个长期的可坚持的饮食计划才行。

68、(2)如果你心情愉快，也能使你感觉到它会轻一些。我看了秘方，连声道谢。我按照她教我的方法做，书包还果真减了不少肥，背在身上那感觉还真轻松多了!

69、说了半天，没人愿意离开，书包小姐只好败下阵来，放弃了减肥。书包减肥记作文350字10王丽红觉得自己的书包太重了，就决定给书包减减肥。

70、该项成果在国际上首次明确了时间限制性节食的肥胖治疗模式主要得益于能量限制，具有重大的临床价值和里程碑式的意义。

71、所有参与实验的人都在6年内被确诊为2型糖尿病。前一组在开始饮食计划的同时，停止服用糖尿病药物。

72、而肾上腺素和它关系则与胰岛素相反，肾上腺素高，它活性也高，反之则低。

73、有网友认为有以下几点关键要素：(1)这个主题非常不错，间歇性断食是当今临床研究热点；(2)阴性结果反而出乎人意料；(3)研究团队高质量严要求的进行临床试验；(4)统计方案严谨科学(5)还有就是人有多胆，地有多大产！

74、不可治愈：更可怕的是，通常认为，一旦带上糖尿病这顶帽子，就好像被判了『无期徒刑』——下辈子与药相陪。

75、有一天，书包小姐伸伸手，摸着他的大肚子，好像怀着一个小宝宝，抚摸着她的大肚子。书包小姐不乐意地说：“课本、文具盒……你们快出来吧！”

76、今天送出2本《 吃货的生物学修养：脂肪、糖和代谢病的科学传奇 》。本书是以脂肪、糖和胆固醇代谢研究中重大发现为脉络，展示了这个领域的科学探索和发现、我们日常饮食健康与疾病的关系，以及我们常见的一些药物如减肥药、他汀、胰岛素等药物的前世今生。作者以讲述历史故事的形式，把常人陌生的科学史娓娓道出，引人入胜，同时，对于公众了解与能量代谢有关的疾病也很有帮助。

77、但是，忍过了这些，我就能拥抱到想象中的自己，那个自信美丽的自己。你已经坚持了那么多天，为什么要在此刻前功尽弃？想为自己拼次命，去看看这条路接下去会是什么样的风景。 

78、可是什么样的情况下需要减肥，什么样的情况下只是自己觉得自己胖。

79、哪个小仙女没有经历过：哎呀，我胖了呀，要减肥呀……这样的心历路程呢？

80、干预12个月后限时饮食与常规能量限制两种模式对于肥胖患者的减重同等有效(Difference:-8kg;95%CI，-0to0.P=0.11)，其中限时饮食组较基线平均体重减轻0kg(95%CI，-6to-4)，常规能量限制组平均体重减轻3kg(95%CI，-8to-7)。

81、想拥有维秘天使般的身材？光靠健身那是不可能的

82、健康从细节开始，营养学上非常注更生活上的细节。把健康的希望依靠于医生开药、个人服药的作法是不可取的。由于影响一个人健康长寿的因素很多，除遗传基因外，主要另有后天的生活体式格局、举动和健康观念等。按照我们的生活习气及一些长寿者的经验，主要是运动、饮食及均衡而宽大旷达的心理素质。体育运动勾当要经常、适度：现代人生节律加速、市场竞争力加重、工作效率要求高，大多数人认为没有参加熬炼身体的时间;一些年父老认为，要催进健康靠病院、有疾病找医生，只要离病院近些，有医生护驾，运动不运动都同样，因此不主动参加熬炼酸碱食品与健康。我国唐代闻名医学家孙思邈在总结养生健身之道时指出：“流水不腐，户枢不蠹”，“养生之道，常欲小劳”，强调了要健康长寿必需举行数量适宜的运动。运动时间是非、运动量巨细，应按照差别的季节、气候及个人体状况而定，既无不过，又无不及。如潜泳、爬山、散步、跳舞、练太级剑、书写艺术、绘画、走亲访友、相互扳谈、干些家庭事务等，都有助于舒筋活血、强体健身，不仅能调治个人的情绪，使表情舒服，还能让人精神抖擞，提高工作效率。有关研究也证了然这一点儿，当人运动时，前脑右半部会逐渐活跃，并取患上支配地位，孕育发生愉快感觉，调治人体内部的免疫机制，提高有机体对疾病的抵抗能力。

83、但仅仅喝茶并不是减肥的明智策略，仍然需要少吃卡路里，多锻炼。

84、这篇“双非”团队关于“减肥”的临床试验论文能够发表在NEJM，有着太多的不可思议：

85、体形：由于小时侯，她奶奶怕她长不大，所以每顿都以一大碗米饭为宜。妹妹当然就胖嘟嘟的。(不是你想象中的那么胖。)“丁冬”门铃响了。“欢迎光临，尊敬的小姐！”我像礼仪小姐一样说着。妹妹也将计就计，用来宾的口气说：“不错，这是你的小费。”说着拿出一张塑料纸递给我。“别闹了，快来吃饭！”妈妈喊着。我向妹妹做了个鬼脸，又走到餐桌前。当妹妹碗中的饭还剩一半时，妹妹拿起纸巾，擦了擦嘴边的油汁：“我吃饱了。”“你怎么吃的这么少，再吃点吧！”妈妈亲切地说。“不了。”妹妹摇摇手。“为什么呀，你在自己家比这一碗的饭量还多！”妈妈疑惑地问。妹妹说：“现代女孩哪个不想自己更美些，所以本小姐我决定了，要减肥！”这谁也拦不了啊，就随她去吧。

86、对于女孩子来说，拥有好身段是大多数人所向往的，无论是职场还是婚姻都是很重要的。如果是因为身体肥胖，使身体没有了应有的曲线，走路也失去了风度，是很不划算的。为了保持一个合理的体型，能穿上一身穿漂亮的衣服，她们开始了减肥行动。

87、一天清晨，小猪还在睡梦中呢，就听见了急促的敲门声。小猪慢吞吞地起了床，慢吞吞地打开了门，说道：“谁呀？这么早来我家。”“汪汪，我是小狗呀。”在门外的小狗说，“我来叫你跑步啦！”小猪回答道：“现在我还在睡觉呢，别打扰我。”说完，小猪“嘭”的一声，把门关上了。小狗只好独自去跑步了。

88、偶像剧里最经典的镜头之，某女主厨房里堆满了令人想死的脏盘子，走进厨房后，旁若无物打开一包薯片，任性的大块朵颐。

89、Taylor教授团队的研究将已有的研究成果向前推进了一大步，证明减肥可以缓解糖尿病病情，并给了学界和病患治愈糖尿病的一种经济、可行的希望。

90、2017年年底，法国ClermontAuvergne大学的运动科学家在《SportsMedicine》发表了首篇高强度间歇运动是否可以有效减少全身脂肪、腹部脂肪以及内脏脂肪的META分析论文。

91、持之以恒的训练和保证充足的睡眠时间。成年人每天最好满足7到8小时的睡眠。把运动当做生活的一部分，养成良好的日常生活习惯。

92、书包叹了口气说：“我到底什么时候，才能减肥成功呢？主人啊，我什么时候才能减少你的负担啊！”书包减肥记作文350字9不知从什么时候开始，书包又胖了。

93、中国糖尿病患病率爆炸式增长患者数量超过1亿.(2017).News.1com.Retrieved6December2017,from http://news.1com/16/0407/17/BK2LUOE000014JBhtml