放下一段不该有的感情精心整理86句

放下一段不该有的感情

1、我以为我们只会是网友。对于面带桃花的男人，不可能属于我。

2、把与对方有关的东西全部销毁，从此陌路不再有任何瓜葛，不给彼此任何希望，彻底让自己死心。这一招看起来决绝，但假如某一天他/她突然又出现在你的生活中，甚至是主动找你重归旧好，你能否岿然不动，一语拒绝？如果能，那才叫做彻底放下。

3、一个人之所以放不下一段感情，原因在于心力全放在对方身上，每时每刻处在想念对方中，当感情不在时何不学会转移心力，转移心力不仅有时间做自己想做的事，还能放下过去。

4、分手以后，晓勉想要忘记那段美好的过去和让她伤痛的结局，所以她刻意去做很多事情，删除拉黑了陈奇的所有联系方式，她也试着开始另一段感情，她甚至去隔壁城市工作，只为了杜绝遇见陈奇的可能。

5、找到最困扰你的那个原因，然后理性地分析一下，是不是真的如此？(放下一段不该有的感情)。

6、但是在我看来，虽然说放下一段感情是很困难的，但是也并不是说是完全不可能的事情，只不过是需要时间来调整自己的情绪罢了。况且这段感情是不属于你的，其实道理你心里都明白，只不过是真的要做出放手的时候，心里还是会有些难过，毕竟你曾经在这个人身上花费了自己太多的时间，精力了，如果现在轻易的就想要将这段感情放下，那也是不太可能的事情。

7、我看过他的空间，总共的访客人数不超过200人，没有多少动态，只有几张帅气的照片。我想，这肯定是他的小号啊！

8、 此条只用于心意已决的你，若是回心转意，赶紧道歉赔罪。若是执意不改，把你们在一起的物品统统毁掉，把她身边的朋友都得罪一遍，找个朋友扮演你的新女友每天出现在对方眼前。

9、有些人说放下的只是说说而已，而自己的心最知道自己是否真的放下了没有。一直劝自己不要再爱了，不再惦记了，不要再想念了，不断地劝解自己要放下，其实越是很在意，越是难以放下。一份可以真正放下的感情其实是特别难的，如果你在这段感情中付出的很深的感情，那么你一定是受伤很深的那个人。当面对一个心爱的人，离开自己的时候，你会发现自己的心真的很痛，那种撕心裂肺会很难过，那些过去美好的回忆，那些曾经美好的时光，在脑海里都是真实的，但当你选择放下的那一刻起，就相当于需要忘记这些回忆，重新开始新的生活，可是真的能忘记吗？可能日常生活中的一首歌，一句话，一件事，你还是会想起她，然后自己不争气的心还是会隐隐作痛，甚至还会偷偷的哭泣。真正放下一段感情会是怎么样，如果这段感情你爱过付出过，那么忘记是不可能的，如果这段感情你不曾付出过，不曾爱过，那么忘记也是不存在的，只是放下了，所谓的放下只是不会因为这段感情，而让自己难受，不高兴，过往，不再留恋，就是放下。

10、整日为他牵肠挂肚，每天想念他过得好不好，忧虑他的工作太忙不能吃上饭，一分一秒的空闲只是想今后在一起和他那些平淡的在林荫道手牵手的日子。

11、无论何时何地，你都要对自己充满信心，你不要轻易否定自己。即使一个人不爱你了，你也不要因此感到灰心或气馁，你要相信你值得拥有更好的感情。(放下一段不该有的感情)。

12、感情这东西并不是一成不变的，今天说爱你的人，也许明天就会爱上别人。多少的婚姻不是输给了爱情，而是败给了现实。

13、在这个浮华的世界里，很多东西都是虚无的，那些曾经让你魂牵梦萦的感情，也不过是过眼云烟，若是一味的执着，反而会更加烦恼。

14、世界著名的心理创伤治疗大师贝瑟尔范德考克所著的《身体从未忘记》一书被视为心理创伤治疗的圣经。

15、所以这世间的人类，都不免俗地沉迷于其中，无法自拔也无法自救。

16、一段感情如果让自己流泪得多说明不适合自己，或者对方不再爱你时就要学会放开。学会放开不仅双方不会痛苦还能有更好的选择。

17、每个人都只能活一次。你要将仅有一次的生命活出丰富的色彩，你要让自己的生活充满意义。如果你总是为了一段失败的感情落泪，你整日郁郁寡欢，你始终走不出失恋的阴影，那么你也将与真爱擦肩而过，你很难获得真正的幸福。

18、规则hin简单，每一天，我们会在栏目末尾提出一个话题，大家可以留言给我们，随意发挥，我们将选取有趣的回复在第二天进行展示。如果你有好的话题或者特别感兴趣的话题，也可以通过私信或者留言的方式推荐给我们哟~

19、当代治疗创伤的方法从本质上可以概括为三个途径：①自上而下，通过谈话重新与他人建立联系，进而了解自我，处理与创伤相关的记忆；②服用药物，关闭脑中不适当的警报，或者使用其他方式来改变大脑组织信息的方式；③自下而上，让身体深刻地体会与创伤带来的无助、狂怒或崩溃完全相反的体验。

20、重新找回爱人的感觉。曾经刻骨铭心地爱过一个人，其他的人都成了将就。抱着回忆过日子的你，在遇见一个人的时候，有心动的感觉，说明那已死的心开始复苏。放下不代表忘记，只是将情感掩于心底，不受岁月的侵蚀，想起的时候心不再疼痛，只剩下暖意。因为放不下，所以不愿意去接受任何人，这是大多数人的反应。还记得《我的体育老师》中邱枫对小米的爱情，因为付出太多，在分手时不能接受，三番五次的追求，但当有一天他看到王小米和她老公的结婚戒指时，心里终于崩溃了，并且接受了这个现实，从此很长一段时间都从失恋中走不出来，但是后来邱枫接受了娜娜的那一刻，他说了终于放下了王小米。其实演戏都是来源于生活，剧中的情节和我们现实中很像，当接受了另外一个他，就代表真正的放下了。

21、请你先不要着急也不要害怕，放下是需要一点时间的，但是你只需要做的只有一件事情，就是转变自己的信念，你要告诉自己，我值得，我值得最好的我值得最幸福的，最重要的是我值得被爱，你会发现爱自己才是获得幸福的唯一途径，成年人的散场不需要那么多的仪式感，不管你当初是多么伤心绝望还是难以割舍，当你沉下心去好好生活的那一刻，你就抓住了这个信念，那就是我一定会幸福。

22、一段看不到希望让人留恋又舍不得放弃的感情，无非是对方的温暖和自己和他一起生活的习惯。

23、也许有人在失恋后会灵光乍现，重新定位自己，设定目标。譬如，有个男人立志要泡好多好多女人，成为情场高手。后来他果然做到了，他泡了很多妞，成为了情场高手，为此还写了一本书专门指导别人泡妞。

24、分手以后，阿凯以为自己不会再爱了，即便是面对一个很漂亮的女人，他的内心也是毫无波动。为此，他的父母还专门给他找了心理医生，就是怕他走不出这道坎，害怕他一时想不开，但最后起到的效果甚微。

25、我是想和他共享此生，而我之于他，不过是个过客。

26、人生的路上，撞上了一根电灯柱，很疼。揉揉额头，继续走。

27、而有些人，就会果断地删除对方所有的联系方式，至于是出于什么心理，只有自己才知道。

28、然而，事实并非如此，在现实生活中，很少按照着人们的想象和揣测演变。

29、感情是两个人的事情，对方离开你，并不代表你就是不好的，而只是说你们两个人不合适。

30、找朋友去玩倾诉发泄，这种事情都会很难过的，正常。

31、在经历一段感情的时候，不仅要学会爱对方，还要学会对待自己的情绪，学会分手，这才是教会自己如何对待悲伤，如何管理情绪的方法。放过自己，不要不甘心。不要以为世界上只有你一个人最差。谁都可以分手。让自己站得更高，看得更远。如果你不能很好地告诉未来，你会很高兴：多亏了他/她不结婚的好意，你遇到了更好的下一个。很多人总是心情很难过，因为从内心来说并不是真的想放下，他(她)也不甘心。

32、爱的时候，因为爱的深，所以付出的也多，就算痛苦的爱着，也是心甘情愿。这些还都没有关系，真正让人难过的，是明明已经分开了，自己还是迟迟不能放下，以至于后来只能活在自己痛苦的小世界里，孤独无助的等待着解脱。

33、不管你相不相信，无论当初分手的理由是什么，这些不甘、哀怨、悔恨都会随着时间的推移被重新洗礼。不会因为她而影响自己的生活，即使她重新找到了另一半，自己也没有丝毫伤心，而是会因为曾经的陪伴而默默的祝福她。真正放下一段感情，说明自己真的成长了，爱一个人不一定要和她在一起，而是真的希望她幸福。都说爱上一个人不容易，可是放下一个人会更难，最初的表现也只有每天伤心难过，不断的想她，最后又一次次的失望，想起以后再也回不到曾经了，这种感觉真的很难受，当难受的时间段过去了，可以坦然面对一切了，任由别人说起对方的任何事迹，自己都是一笑了之，无所谓了，这样的状态才表明是真的放下了。

34、要学会自我反省，在这段感情中你失去了什么得到了什么，那份幸福快乐的感觉又是什么，如今你自己也能否给自己这种幸福的感觉。而你在这段失去当中有又学到了什么。如果未来再给你一段感情。你该如何面对和经营。

35、它不仅能够唤起人的潜能，还能够让两个毫不相干的人，变得如胶似漆。

36、正确的做法，是应该让自己变得有活力，多找点事情做，让自己忙碌起来，忙起来就不会有精力想其他了。

37、我们的另一半都对我们挺好的，有时候想想他们，还是觉得不忍心伤害他们。我的诉求是，想冷大给我个建议，我是应该勇敢的和老公说清楚他不是我最爱的人然后勇敢去追求自己想要的生活？还是和初爱的这十年不过是一场青春雨，我应该好好的过平淡安稳的日子。老公是石头男，对我还算可以，但没什么爱情火花。初爱相对比较帅气，情商高，但经济条件略差，有多偶倾向，创业中。

38、每次分手，我们都会学会一些摆脱痛苦的方法。

39、这就是一个人心死的彻底表现，面对痛苦却毫无波澜，不是不够疼，而是麻木后的绝望！

40、自己找点感兴趣的事情做，不要让自己闲下来，人闲下来就会胡思乱想。

41、可实际上遗憾是为了让每个人更加用心的面对生活，努力做好，让自己不留遗憾。因为每天的生活都是多姿多彩，就不会忧虑，不会看不开，不会固执，放任这些执念的滋长。

42、放下一段感情，其实并没有那么难，之所以有些人一直都忘不了，是因为他的心不愿意忘记而已。

43、所谓失败的感情，是指你在错的时间遇见错的人。当你们的缘分走到了尽头，你再怎么不舍得或不甘心，你都要学会忍痛割爱。

44、你总是把别人看得很重，但问问自己，谁又害怕失去你呢？生命中的过客来来往往，谁也不是谁的谁。

45、因此，这样的人即使想开始一段新的感情，也变得很困难。

46、“刚分开的那段时间，你是怎样处理自己的情绪的？”

47、他们在回想过往的感情经历时，会不断寻找对方对自己不好的各种细节，认为都是对方的错，是对方导致自己陷入到现在这样痛苦和无助的境地，于是越想越愤怒。

48、可以跟对方以朋友身份相处。分手的时候，我们都说以后还是朋友，但是却如何也无法做到，也许那是因为时间不够。从恋人的角色马上变成朋友，我想真正爱过的人没有几个能做的到。分别三年后，彼此的生命都有新人出现，而那个曾经爱过、伤过的人早已经成为了路人，甚至在几年内变成了亲人。这样的话，反而可以坦然接受对方，可以以朋友的身份谈笑风生，因为对方再也伤不了自己。我大学的一个同学，在学校爱的死去活来，轰轰烈烈，但是大学一毕业俩人立马分手了，后来的几年俩人同学的聚会只要有他，她不去，只要有她，他不去，据说分手的原因很奇葩，仅仅是因为男生没有去给女生买奶茶，也许是误会吧！就这样分手了，事隔几年后，俩人再见面都已结婚有了自己的另一半，反而见面很自然，很轻松的聊天。所以，也许时间是最好的良药，当两个人以朋友相处时，就真正的放下了这段感情。

49、这样考虑问题的人，潜意识会有这样一种认知：

50、很多时候，只是在你情绪的影响之下，你觉得，爱一个人是无法放下的。

51、想彻底放下一段感情真得不容易，如果你够勇敢的话，可以把这段感情“冰冻"起来，然后用所有的精力来寻找自我，什么时候觉得开始找到、认识、接纳自我了，再回去看那段感情，再决定是放下还是拿起来。

52、米粒就曾深爱过一个这样的男人，爱到没有尊严，爱到没有自我，明知道男友移情别恋，但还是放不下，傻傻一个人幻想着，等待着。终于，男友回头了，说自己知道错了，终于知道了米粒的好。

53、仅仅把事情想清楚是不够的，真正从一段创伤中走出来，最终还是要落实到行动当中。

54、彼此一起经历了许多事情已成为昔日往事，茫茫人海仍旧可以找到另一个心爱的人，对于已经结束的恋情，应该也不会糟糕到哪里，此刻的戛然而止，只是为了当下过的更好，将来能够给另一个完美的他一个机会。

55、之后，我依旧正常工作，只是会时常想起他，想起那个晚上陪在我身边看电影的他，会感觉甜蜜里带有苦涩的滋味。

56、其实，要想忘记陈奇，其实并不是那么难的一件事情，看晓勉愿不愿意罢了。她若是愿意，就不会刻意的去忘记，而是顺其自然。

57、除了晓勉，我希望你也能够明白，放下一段感情，不要刻意去忘记，而要学会这“三不”：

58、当知当觉，发生事情马上觉察到，随着觉察力越来越敏感，出现同类事情马上意识到，改变了思维模式，就是命自我立。

59、这样的做法，其实是很不明智的，既然想要忘记，就不能这样拖泥带水，藕断丝连，折磨的不过是你自己罢了。

60、所以我们总说“好的前任应该和死一样”。只有前辈彻底退出我们的生活，我们才能慢慢适应一个人的生活。

61、总之，想要放下一段失败的感情，你就要注意方方面面的细节。

62、当你放下一段感情的时候，你会发现有时候放下也是一种解脱，放下之后会万般自在，但是难就难在放不下，只要你能放下，你会发现以前的都过去了，不会再提起了，甚至是就算提起了，只是嘴角微微一笑，不再抱怨对方，不再埋怨自我。可是如果爱过的话，那么这些所谓的放下，只是让别人听的，而自己还是会在乎会在意。只是没有那么痛了。爱一个人需要勇气，放下一个人更需要勇气，尤其是那些刻骨铭心的爱恋，要彻底放下，谈何容易？

63、当你经历过生死的边缘时，你真的会明白很多以前不明白的东西。

64、但是你无法阻止另一个人思想的远离。面对一些事情，学会看开，学着放下，要用发展的眼光，看待未知的生命，也许下一场的相遇，会是更好的开始。

65、以最坏的恶意研究他/她的一切。这种方法或许能见效，但它也会像毒药一样杀死你心中的美好。我不主张这种方法，因为这会让你内心充满戾气，不再相信任何人，因此变得孤寂可怜。

66、这种做法最是要不得，本来分手就是一件让人消极的事情，如果还放任这种情绪蔓延，什么事情都不做，整天胡思乱想，无异于是痛上加痛。

67、怎么才算更爱自己呢？吃好穿好就是更爱自己吗？女人失恋后暴食、购物；男人失恋后嫖妓泡妞，但那真的能让他们开心吗？能，但却短暂。

68、截至活动时间结束，精选留言点赞数排在前五名的小伙伴获赠图书《你经历了什么》一本。

69、晓勉和无奈也很伤心，她狠狠的陷入了自我拉扯之中，理智让她放下，可她的心却忘不了。

70、但事实上，越是希望将对方从自己的世界里赶出去，越是说明心里放不下，内心并没有防空，思想并没有释放，只是怕看见了再次引起内心的纠结与不堪。

71、感情是没有办法强求的。既然你已经跟一个人分手了，那就要分得彻彻底底、明明白白，你不要再跟前任各种拖泥带水、纠缠不休。否则，你将很难从一段失败的感情中彻底走出来。

72、“他想分手就分手？我最好的青春都给他了，我绝不能贱！”

73、如何才能彻底放下一段感情？有人说，一个人可以承受痛苦的极限是5天，所以当你熬过那痛苦的5天时，自然就放下了！也有人说，放不下是因为还爱，既然还爱，就没有必要放下，因为还爱着的人，最不能控制自己。

74、我不知道提问者是什么原因和自己心爱的人分开，如果放不去，我觉得那绝对是深爱，或者对方触碰了你的底线，或者对方有了自己的想法，也有可能是自己的自身问题，也有可能是地域原因，还有可能家长的介入，这些都是阻碍感情进一步发展的重要原因，这些情况就要分能否挽回和不可挽回来考虑问题。

75、删掉一切联络方式，包括与他相关的人的电话号码。

76、放下一段感情固然很难，但其实，刻意的想要去忘记一个人，那个人在你心里的模样反而更加的清晰，最好的方法，就是不要刻意去忘记，顺其自然，学会“三不”：不回忆、不打探、不沉湎。

77、你还可以来一场说走就走的旅行，在旅途中慢慢放下一段失败的感情。

78、一个人对你爱不爱是能感到的，所以当感觉不在时要洒脱地跟不懂珍惜的人说再见。

79、这世上不离不弃的感情，时时刻刻为你牵挂的人，真的是屈指可数。你迟早会明白，这世间多的是利益关系，多的是虚情假意。有些人真的只能认识就好，不必深交。

80、有一些总喜欢藕断丝连，每天和别人发微信已经成为一种习惯，像这样的感觉很难割舍下来，要试着放下彼此。把对方拖到黑名单去，电话号码也全部都拉黑，各种视频平台里也不再关注对方，也不要偷偷的去搜寻对方消息，关注动向，直接消失在对方的视野里。如果是同事，平时只聊工作，除了工作之外事，什么都不要说。有的事情解释越多越说不清楚，所以干脆不说，只要拿出冷暴力，就可以让两个人渐行渐远。

81、分手后，很多人舍不得删掉对方的联系方式，总幻想着还有一天对方会通过这个媒介再次找到自己。

82、爱情里没有谁对不起谁，只有谁不珍惜谁。世间本没有一成不变的感情，爱与不爱，其实都取决于你的珍惜与否。再深的感情，不懂珍惜也会断。

83、很有感触的一句话，大道理都听过，可还是过不好自己这一生。我们都想要得到真正的感情，我爱你，你爱我，然后天长地久的那一种，可很多时候就连自己也不清楚怎么回事，爱着爱着便成了陌生人。

84、多走走，看一看不同的风土人情，有利于我们拓宽视野。我们作为个体是非常渺小的，看得多了，了解地多了，对未知的世界就会增加一份认知。

85、对于女人来说，真正的放弃不是可以逃避，而是失去了爱情，依旧坦然面对自己的生活和事业，而不是为了一份抓不住的爱情要死要活，让自己低到尘埃。